Версия для слабовидящих
   
  Панель управления Календарь Опрос  
 
 
логин :  
пароль :  
   
   
Регистрация
Напомнить пароль?
 

«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Кто Вы?

 
 
 
 

  Подготовка к ЕГЭ. Шпаргалка от стресса.
ГИА и ЕГЭ / Социально-психологическая служба  
 
 
 
 
   
 

Стресс – это естественная биологическая реакция организма человека, если он полагает, что не может эффективно справиться со сложившейся ситуацией. Примером такой ситуации может быть экзамен. Волнение и страх мешают думать и соображать. Хладнокровность и рассудительность на таком испытании – большой плюс. Как утверждают эксперты, страх перед экзаменом или контрольной вызывается двумя причинами – незнанием предмета и незнанием процесса прохождения этого экзамена. Значит, чем лучше знание предмета и чем понятнее ситуация, в которой находишься, тем меньше будет чувство тревоги. Стало быть, постоянная, продуманная подготовка к экзамену сама по себе уже снижает стресс, так как делает неизвестное чем-то знакомым.

Помогает этому и повторяемость ситуации. Если в процессе подготовки к экзамену несколько раз полностью воссоздать обстановку, которая будет на самом ЕГЭ, и выделить на решение контрольных задач определенное время, то это позволит как бы погрузиться в ситуацию, которая будет на экзамене, и повторяемость такой ситуации, конечно же, станет успокаивающим фактором.
 Педагогом-психологом школы подготовлена "Шпаргалка от стресса", выполняя упражнения из которой Вы сможете успешно справиться с волнением. 

Shpargalka-ot-stressa.pdf [122,54 Kb] (cкачиваний: 3)

 
   
   
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
   
 
   
   
   
   Комментарии (0)   Распечатать
 
 
   
 
  Информация  
 
   
 
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

 
   
     
 

Сведения об образовательной организации
 

Основные сведения
Структура и органы управления образовательной организацией
Документы
Самообследование
Образование
Образовательные стандарты
Руководство
Педагогический состав
Материально - техническое обеспечение
Платные образовательные услуги
Финансово - хозяйственная деятельность
Вакантные места

О Школе
 
Информация
Новости
Проект "Зеленый Крым"
Фотоальбом
Родителям
Наши достижения
Контакты
Уголок права
Соц.-психолог. служба
Школа - территория ЗОЖ
 
Учеба
 

Начальная школа
Средняя школа
Старшая школа
Профориентация
Расписание
Кружки и секции
Домашние задания
ГИА и ЕГЭ
 
Профилактика детского дорожно-транспортного травматизма
 

Профилактика детского дорожно-транспортного травматизма
 
Противодействие коррупции
 

Противодействие коррупции
 
Противодействие терроризму и экстремизму
 

Доступная среда
Действия граждан при угрозе терактов
Единый номер вызова экстренных служб
 
Наши дела
 

Самоуправление
Мероприятия
Конкурсы
Методические недели
 
Отдых
 

Летняя площадка
Экскурсии
 
История
 

История школы
Выпускники
Музей
 
   
  Все права защищены